Bassza meg! A hétvége egy elcseszett ámokfutás volt. Irtózatos mennyiségű édességet toltam befelé magamba, én sem értem hogy lehet az, hogy ennyi idő dájet után ezt művelem. Szégyenteljes.... De most ( a múlttal ellentétben ) nem hagyom annyiban, nem adom fel. Csinálom újra, haladok előre és kész.
Annyi jó volt ebben, hogy végre beindult az emésztésem, vagy egy hétnyi stagnálás után. Próbálom ezt nézni, így intézte a sors. Este rámerészkedek a mérlegre, eddig nem volt bátorságom
A huszonharmadik napnál tartok. Írni baromira nem volt kedvem (merminek), aztán rájöttem, hogy kell. Nekem, mert nem olvas senki szerencsére :) Szóval nem adtam fel. Vannak napok, amikor piszkosul rezeg a léc. Annyira tudom kívánni a kaját! Szerencsére, mivel éhes nem vagyok sosem, ellen tudok állni a kísértéseknek. Pedig vannak dögivel. Hétvégén rakott krumpli és fahéjas-diós süti készült otthon. Megálltam, nem ettem. Olyan jellegű botlás előfordult, mint pl. tegnap este, amikor ANNYIRA ehetnékem volt, hogy este még ettem 5 dkg halat. Persze minden hülyeség nélkül. Ilyen szélsőséges eset ezen kívül nem volt, az kétszer fordult még elő, hogy egy vékony szelet füstölt sajtból egy 1x1 cm-es darabot letéptem és megettem. Bocs sors, ez van.
A súlyom most stagnál. 60 kg vagyok. Ez azt jelenti, hogy 4 kilót fogytam. Nagyon örülök neki, ez baromi nagy lépés! Amikor még 2010-ben úgy döntöttem, hogy elég a punnyadva zabálásból, akkor 72 kg voltam. Meg is veregetem a saját vállam:) Nem arról van szó, hogy most így jó nekem! A 2010-es kezdéskor 57 kg szerettem volna lenni. Azért épp annyi, mert amikor 2006-ban nagyon meg voltam borulva és lefogytam észrevétlenül, akkor baromi jól néztem ki. 57 kg voltam. Ez lett az álmom. Most, hogy 3 kg választ el ettől, többet szeretnék. Nem súlyban :P 52 kg akarok lenni. Az is tök jó, hogy végre leírtam. Ezzel is közelebb jött hozzám A CÉL.
Nem tudtam rávenni magam az írásra. Minden rendben megy, a kilók gyors ledobása mondjuk lelassult. Ja, ilyenkor szoktam abbahagyni. Most az mindenképpen visszatart a dolgok borításától, hogy hétvégén gyönyörűen bevásároltam. A Metróban irtó klassz halakat vettem. Ma például füstölt lazacot ebédeltem és imádtam.
A mozgás problémásabb. Kurva hideg van kinn, én ilyenkor sétálni sem tudok, nemhogy futni. A keddi tánc megszűnik. Soroljam? Otthon nyomatom a tornát, de nem érzem olyan hatásosnak mint amennyire szeretném. Azt hiszem belevetem magam a szakirodalomba és keresek valami jót otthonra.
Ja, tegnap szex közben beleakadt a keze a bordámba. Hehehe
kaja oké.
Mozgás: Mel B.-vel fél óra. Nem szeretem a gumiszalagom, túl erős. De azért végigcsináltam.
Tegnap kajálás teljesen rendben volt, uzsonnánál már alig tudtam leerőltetni az ételt.
Táncpróbán viszont elég vacakul bírtam. Később kezdődött, már kiürült a gyomrom, elég intenzív is volt, felcsúszkált a pulzusom 190-re, ami nem olyan jó. A végén majdnem rosszul lettem, arról nem is beszélve, hogy alig tudtam magam hazavonszolni. Kerülővel mentem, hogy legalább az emelkedőt ne kelljen megmásznom. Otthon a fehérjeturmix úgy-ahogy rendbetett. Deeee... rásunnyogtam a mérlegre, és máris fogytam 2 kilót. Mi lesz itt még....
Az első napi diétát remekül tudtam tartani. Attól a kis problémától eltekintve, hogy az egyik étkezésnél simán feltételeztem, hogy az a rizs is barnarizs. Hát nem. Legközelebb tudni fogom, a normális, értő olvasást meg gyakorlom :) Az elég rendes szívás volt, hogy mosolyogva bementem a CBA-ba, ahol nemhogy light túró nem volt, de sajtból minimum 40%-os zsírtartalmú volt mind. Szerencsére a Sparban kaptam mindkettőt (be is vásároltam), de ez így elég vicces volt.
A futás szarabbul ment mint ősszel. De legalább tudom hol csesztem el. Nem melegítettem be rendesen, viszont szokás szerint belehúztam az elején mint a hülyék. Aztán jól meglepődtem, amikor az első zebra után beszúrt a jobb térdem. Némi vacakolás után helyretettem, de addigra tökéletesen kizökkentem, futás - belegyaloglás váltakozott, a pulzusom meg szar volt (magas). Viszont: az új futócipő király és legközelebb bemelegítek, az órámat meg beállítom megfelelő tartományba és hadd szóljon. Ez leghamarabb holnap fog megtörténni, mert ma táncedzés.
Jó, akkor ma elkezdem. Ráálltam a mérlegre, belenéztem a tükörbe és sokkolódtam. Nekilátok rendberakni magam. Menni fog, csináltam már ilyet. Fogytam 10 kilót, de visszasuttyant már 3, valamint volt még min dolgozni. Hát, akkor most már nem pihenek, elkapom a kilók tökét, mert nincs humorom megint felhízni disznóméretűre. Most is elég csúnya a helyzet.
magasságom: 158 cm
súlyom: 64 kg
kar: 30 cm
mellbőség: 100 cm
derék: 74 cm
csípő: 94 cm
Fotóztam tegnap, de:
- vállalhatatlan
- a munkahelyemen van csak netem jelenleg (pusztuljon a T-home), és innen nem játszanék fehérneműs képekkel
Szóval az új étrend szerinti reggeli megvolt, az előírt tízórai, ebéd és uzsonna nálam van.
Tegnap vettünk (a királyi többes oka az, hogy elfogyott a pénzem, ezért a párom vette) egy futócipőt, ma kipróbálom.
Ja, és éhes vagyok. Akkor ez így jó :)
